锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 w ",)US&  
A&x_u_Sb`  
bxXaL
2l  
0W LE  
　　平和体质 zBK':Zn  
Tukw]Shp#  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 Md$(ygf  
]#9Z&d<"  
gDOFn"b  
　　气虚体质 *)>s$C9;  
.g4oxHGh  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 ~<[=<iRh  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 O>Tw^9J;  
{
=Co.R  
,RWW^7Q  
>q}))/zU  
　　阳虚体质 :9 '  
_1@%.vI[  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 l7C+8Wa  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 z{]bW!.U)  
<mb:]n:  
'Ia%|!r]I  
BTPKM=')  
　　痰湿体质 oNiz )n  
*a = pHa  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 9/ng>;40  
pMOR/gMl!  
]L8+^_$FZ  
lD~YOmBy  
　　过敏体质 t.b7l=|  
e4zwF Y  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ?8 k/}[[<e  
FOQG>G 4  
jDI$CK7Si  
z+m$NF1;5  
　　阴虚体质 b7 4b:93n  
$bv"2Aom  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ~e(EW
?  
*DKAaVt?h  
Y/F[x=?P  
kUq3Zbl  
　　瘀血体质 1kkJr;  
DO]S|g/AO  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 7es,f3  
\ f#a=  
Sn7cvf'  
?d8zWD;  
　　湿热体质 2"_{X\t  
?[&itu  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 lH[n  
lOBh)~L  
?IZ 31  
<~RcpD4  
　　气郁体质 Fvmq*E4KK  
YNTZcR  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。